Kangatraining Holzkirchen

Kangatraining Holzkirchen

Let's Kanga - dein Baby wird es lieben!

Montag, 17.09.2018, 10:30 Uhr, Marktplatz 18A, 83607 Holzkirchen

Referent/en : Uta Scholz

Kursnummer : 12621

Anmeldestelleninformation:
bei Uta Scholz, Tel. 0177/5382478, info@utabewegt.de, www.utabewegt.de

€ 119.00


Kangatraining ist ein Workout, welches speziell auf die Bedürfnisse junger Mamas und Ihrer Babys zugeschnitten ist. Wer den postnatalen Check-Up (6-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hat, ist beim Kangatraining herzlich willkommen.
Begonnen wird mit einem Warmup und einem Bodenteil zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Anschluss an den Bodenteil kommen die Babys in die Trage. Während Mama im nun folgenden Stundenteil ihre Ausdauer, Arm- und Beinmuskulatur trainiert, können die Babys kuscheln und die Nähe zu ihrer Mama genießen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei allen Stundenteilen auf einer gleichzeitigen Schonung und Stärkung des Beckenbodens und auf einer Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Auch Mütter mit Rectusdiastase (Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur) sind zum Training herzlich willkommen. Sie führen spezielle, ihrer körperlichen Situation angepasste, Übungen aus.

Kostenlose Schnupperstunde und Einstieg jederzeit möglich

8 x 60 Minuten montags

Kooperation
utabewegt und KBW Miesbach

Termine
Mo, 17.09.2018, 10:30-11:30 Uhr

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