Tanzen im Sitzen

Tanzen im Sitzen

Fitness für Senioren

5x mittwochs, ab 05.08.20 jeweils 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr


Pfarrzentrum, Kapelle der kath. Kirchen St. Josef, Josefsstr. 14, 83607 Holzkirchen

Referent/en :
Ulrike Meyer-Popp
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Kursnummer : 14010

Anmeldestelleninformation:
Ulrike Meyer-Popp 08024-91590 oder 0179-462 2917



€ 6.00


Tanzen im Sitzen lockert bei chronischen Schmerzen die Muskulatur, steigert die Durchblutung, löst Verspannungen, lässt den Wert des Hormons Kortisol im Blut sinken, reduziert daher Stress und bringt Entspannung. Gerade jetzt während der Nach - Coronazeit verleiht dieses Koordinationstraining für Geist und Körper mehr Beweglichkeit und heilende Kräfte.
Bewegungen beim Tanzen können bei der Parkinsonerkrankung automatische Bewegungen unterstützen. Tanzen fördert die Bildung neuer Nervenzellen bis ins hohe Alter. Damit lässt sich das Risiko, an Demenz zu erkranken um circa 20 Prozent senken. Die regelmäßige Bewegung im Rhythmus der Musik kann das Fortschreiten einer Demenz sogar aufhalten.

Ich halte mich strikt an das vorgegebene Hygienekonzept: Abstandsregelung, Mund-Nasenschutzpflicht, Desinfizieren der Hände zu Beginn und am Ende, etc.
Sind sie gesund, d.h. haben keine Infektion, dann schauen Sie vorbei und probieren Sie es aus. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, rufen Sie mich gerne an: Ulrike Meyer-Popp 08024-91590, 0179-462 2917. Und bitte melden Sie sich auf jeden Fall bei mir an!

Achten Sie bitte auf bequeme Schuhe und Kleidung und denken Sie daran, etwas zum Trinken mitzubringen! Wir machen immer eine kurze Pause.



Kooperation
KBW Miesbach

Termine
Mi, 05.08.2020, 10:00-11:30 Uhr Mi, 09.09.2020, 10:00-11:30 Uhr Mi, 21.10.2020, 10:00-11:30 Uhr Mi, 25.11.2020, 10:00-11:30 Uhr Mi, 16.12.2020, 10:00-11:30 Uhr

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