Tanzen im Sitzen

Tanzen im Sitzen

Fitness für Senioren

4x freitags, ab 24.09.21 jeweils 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr


Kbw Miesbach Saal, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach

Referent/en :
Ulrike Meyer-Popp
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Kursnummer : 14342

Anmeldestelleninformation:
Anmeldung bitte immer bis zum Tag vor dem Termin beim KBW Miesbach Tel. 08025 99290, per email kbw-miesbach@t-online.de oder über die Website www.kbw-miesbach.de



€ 6.00


Bei diesem ganzheitlichen Bewegungs- und Koordinationstraining werden Beweglichkeit von Körper , Geist und Sinnen gefördert und gefordert. Schnelle Schrittfolge bei internationaler Tanzmusik zu verstehen bedeutet genaues und schnelles Hören und - Sehen. Sie werden Rhythmen schnell begreifen lernen und Freude an lebendigen kurzweiligen Bewegungen entwickeln. Verbesserte Konzentration, - Reaktion, - Ausdauer und allgemeines Wohlbefinden sind Ihnen dann gewiss.

Tanzen im Sitzen lockert bei chronischen Schmerzen die Muskulatur, steigert die Durchblutung, löst Verspannungen, lässt den Wert des Hormons Kortisol im Blut sinken, reduziert daher Stress und bringt Entspannung. Gerade jetzt während der Nach - Coronazeit verleiht dieses Koordinationstraining für Geist und Körper mehr Beweglichkeit und heilende Kräfte.
Bewegungen beim Tanzen können bei der Parkinsonerkrankung automatische Bewegungen unterstützen. Tanzen fördert die Bildung neuer Nervenzellen bis ins hohe Alter. Damit lässt sich das Risiko, an Demenz zu erkranken um circa 20 Prozent senken. Die regelmäßige Bewegung im Rhythmus der Musik kann das Fortschreiten einer Demenz sogar aufhalten.

Ich halte mich strikt an das vorgegebene Hygienekonzept: Abstandsregelung, Mund-Nasenschutzpflicht, Desinfizieren der Hände zu Beginn und am Ende, etc.
Sind sie gesund, d.h. haben keine Infektion, dann schauen Sie vorbei und probieren Sie es aus. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, rufen Sie mich gerne an: Ulrike Meyer-Popp 08024-91590, 0179-462 2917. Und bitte melden Sie sich auf jeden Fall bei mir an!

Achten Sie bitte auf bequeme Schuhe und Kleidung und denken Sie daran, etwas zum Trinken mitzubringen! Wir machen immer eine kurze Pause.

Kooperation
KBW Miesbach

Termine
Fr, 24.09.2021 15:00-16:30 Uhr Fr, 15.10.2021 15:00-16:30 Uhr Fr, 12.11.2021 15:00-16:30 Uhr Fr, 10.12.2021 15:00-16:30 Uhr

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