Mehr Lebensfreude durch Entspannungs- Faszien- und Mentaltraining
Workshop mit Stefanie Lenk, Physiotherapeutin
Saal, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach
Referent/in :
Stefanie Lenk
Kursnummer : 16804
Anmeldung beim KBW Miesbach bis zum 28.01.2025 Tel. 08025 99290, per E-Mail an info@kbw-miesbach.de oder über die Website www.kbw-miesbach.de
- Kosten 90,00 EUR
- Für Paare 160,00 EUR
Wollen Sie 2025 entspannter durch den Alltag kommen?
Wollen Sie sich FASZI(E)Nieren lassen von beweglichkeitsfördernden Übungen, die sich positiv auf Körper & Geist auswirken?
Wollen Sie dank Mentaltrainings Ihre persönliche Zielerreichung in 2025 und Ihre individuellen Stärken fördern?
Genießen Sie es, in dem Seminar miteinander zu kombinieren:
- aktive & passive Entspannungsmethoden wie Yoga, Qi Gong, Klangschalen, Progressive Muskelentspannung
- Faszienmobilisation durch Dehn- & Mobilisationsübungen
- Mentaltraining, wie es unsere deutsche Weitspringerin Malaika Mihambo anwendet und dadurch so erfolgreich ist.
Ich freue mich auf Sie.
Zu meiner Person:
Stefanie Lenk, Physiotherapeutin, u.a. Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung, Rücken-Qi Gong, Referentin im betrieblichen Gesundheitsmanagement und für versch. Sportverbände in Übungsleiter-Ausbildungen
Bitte mitbringen: Matte, Trinken evtl. kleine Brotzeit, warme Kleidung, Decke, ggf Kissen & Knierolle