Stark durch schwierige Zeiten- Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit

Dieser Jahreskurs richtet sich an Absolvent:innen von MBSR-Kursen und an Menschen mit Meditationserfahrung, die ihre Achtsamkeitspraxis festigen und vertiefen möchten. In acht monatlichen Abendtreffen plus einem Ganztagstermin üben wir gemeinsam Meditation, Body-Scan und achtsamen Yoga, um Stress nachhaltig zu bewältigen und die Praxis in den Alltag zu integrieren. Der Kurs bietet selbstverständlich Raum für Austausch sowie Vertiefung und persönliches Wachstum."
Die Anmeldung erfolgt über die Website der Referentin: urlr.me/!Vertiefung.

Andrea Weyerbusch ist zertifizierte MBSR-Lehrerin und selbst seit vielen Jahren auf dem Weg der Achtsamkeit. Ihre persönlichen Erfahrungen mit chronischen Schmerzen, Depressionen und Lebenskrisen haben sie dorthin geführt, wo sie heute steht. Achtsamkeit hat ihr geholfen, mit Herausforderungen besser umzugehen, neue Perspektiven zu finden und Lebensfreude zurückzugewinnen.

In ihren Kursen zeigt sie, wie man mit belastenden Situationen bewusster und gelassener umgehen kann - mit alltagstauglichen Methoden, verständlich erklärt und ohne religiösen Überbau. Sie lernen Meditation, Körperwahrnehmung und neue Denk- und Handlungsmuster kennen.
Andrea Weyerbusch unterrichtet klar, ehrlich und mit viel Einfühlungsvermögen. Sie nutzt moderne Technik für lebendige Online-Kurse, die echten Austausch ermöglichen. Die Teilnehmenden berichten von besserem Schlaf, weniger Schmerzen und mehr Lebensfreude. Die Atmosphäre in ihren Kursen ist offen, wertschätzend und unterstützend - jeder darf so sein, wie er ist.

Wichtig ist ihr, dass Achtsamkeit praktisch bleibt und wirklich hilft. Wenn Sie sich auf diesen Weg machen möchten, begleitet sie Sie mit Erfahrung, Herzenswärme und Kompetenz.