Workshop - Ab auf den Rücken, sicher und bequem auf dem Rücken tragen

Das Tragen auf dem Rücken ist eine praktische und entlastende Möglichkeit, dein Baby oder Kleinkind sicher und nah bei dir zu tragen. Besonders bei älteren Babys bietet das Rückentragen den Vorteil, dass du mehr Bewegungsfreiheit hast und längere Tragezeiten angenehmer werden. Aber wie funktioniert das Rückentragen sicher? Welche Tragehilfen eignen sich? Und wie gelingt der Wechsel vom Bauch auf den Rücken ohne Stress?
In diesem Workshop lernst du alles, was du über das Rückentragen wissen musst – von den Grundlagen über verschiedene Techniken bis hin zur praktischen Umsetzung.

Inhalt des Workshops
1. Warum Rückentragen?
• Vorteile des Rückentragens für Eltern und Kind
• Alters- und entwicklungsbedingte Voraussetzungen für das Rückentragen

2. Ergonomie auf dem Rücken
• Die richtige Position für dein Kind (Anhock-Spreiz-Haltung)
• Worauf du achten solltest, um dich selbst zu entlasten

3. Tragehilfen fürs Rückentragen
• Vorstellung geeigneter Tragehilfen
• Tipps zur Auswahl der passenden Trage für dich

4. Techniken für das Rückentragen
• Sichere Methoden, um dein Baby auf den Rücken zu bekommen
• Praxisübungen mit Anleitung

5. Sicherheit beim Rückentragen
• Wichtige Regeln und Tipps für ein sicheres Rückentragen
• Häufige Fehler und wie du sie vermeidest

6. Individuelle Beratung und Üben
• Praktisches Ausprobieren mit Puppen oder deinem Baby
• Feinanpassungen und persönliche Tipps für deinen Alltag

Dieser Workshop richtet sich an Eltern und Tragende, die bereits erste Erfahrungen mit dem Tragen gesammelt haben (z. B. auf dem Bauch) und nun die Rückentrageweise erlernen oder vertiefen möchten. Dein Baby sollte stabil den Kopf halten können (ab ca. 4 Monate).
Bitte bring Deine eigene Tragehilfen oder Tücher (falls vorhanden) sowie dein Baby oder eine Tragepuppe mit.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie einfach und komfortabel Rückentragen sein kann!