Ruhe finden in bewegten Zeiten - Klopfakupressur für Schwangere und junge Eltern

Ein Baby verändert alles. Die Schwangerschaft, die Geburt, die ersten Monate danach - so viel Neues, so viele Fragen: Mache ich alles richtig?
Wie schaffe ich es, auch in stressigen Momenten ruhig zu bleiben?
Und wie soll das gehen, wenn die Nächte kurz sind?
In diesem Workshop lernst Du die Klopfakupressur (KnB) kennen - eine einfache, sanfte Methode, mit der Du Dir selbst in herausfordernden Situationen Ruhe und Halt geben kannst. Du bekommst konkrete Übungen an die Hand, die Du direkt im Alltag anwenden kannst: für Momente der Anspannung, für schlaflose Nächte, für die Zeit vor, während und nach der Geburt. Denn eines ist sicher: Wenn Du selbst zur Ruhe kommst, überträgt sich das auch auf Dein Baby.

Inhalte des Workshops:
1.Klopfakupressur (KnB) als einfaches Werkzeug für den Alltag
2.Umgang mit Ängsten und Anspannung rund um Schwangerschaft und Geburt
3.Anwendungsmöglichkeiten während der Geburt
4.Übungen für mehr innere Ruhe - auch in stressigen Momenten
5.Kleine Auszeiten für Dich selbst schaffen
6.Praktische Anwendung, die du sofort mitnehmen kannst

Der Workshop richtet sich an Schwangere, junge Mütter und Väter - Vorkenntnisse sind nicht nötig.