Hatha Yogakurs - Sanftes Yoga für mehr Gelassenheit im Alltag
Ulla Menke, Yogalehrerin und Physiotherapeutin - Von Krankenkassen anerkannt!
KBW Saal, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach
Referent/in :
Ulla Menke
Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Kursnummer : 18410
Anmeldung per Telefon 08025 9929 0 oder E-Mail an: info@kbw-miesbach.de oder auf www.kbw-miesbach.de
- Kosten für 10 Termine 130,00 EUR
Dieser Hatha Yogakurs ist sowohl für bewegliche wie auch für Menschen, die sich für unbeweglich halten, geeignet. Auch Anfänger sind willkommen.
Wir bieten Ihnen einen geschützten Raum, um sich vom Alltag zu erholen, bewusst zur Ruhe zu kommen und die körpereigenen Selbstregulationskräfte zu aktivieren. Durch die achtsame und sanfte Praxis des Hatha Yoga lernen Sie Ihren Körper besser kennen und können stressbedingten Auswirkungen auf Körper und Geist aktiv entgegenwirken. Unser Fokus liegt nicht auf komplizierten Bewegungsabfolgen, sondern auf dem bewussten Wahrnehmen von Atmung und Entspannung. Ferner liegt ein Schwerpunkt auch auf der Dehnung der Faszien und der Kräftigung des Körpers. Die Übungen werden entsprechend dem Können individuell angepasst. So können Sie mit Stresssituationen im Alltag besser umgehen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und ein Sitzkissen mit.