Beckenbodentraining Grundkurs

Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen.
Der Grundkurs ist für Einsteiger geeignet. Sie lernen den Beckenboden in ihren Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel - ein funktionstüchtiger Beckenboden - erreicht werden kann. Neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung steht besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
Kursbeginn: Freitag 11.09.2020
8x 90 Minuten
Kath. Pfarrzentrum Warngau, Am Bergfeld 7
Kosten: 165 Euro (inklusive kursbegleitendes Buch)
Anmeldung und Info:
Sandra Läuger, (BeBo® Kursleiterin, Dipl. Sportwissenschaftlerin
Tel.: 0178 21 84 032
E-Mail: sandralaeuger(at)beckenboden.com

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